یار همراه tag:http://ba-shoma.mihanblog.com 2018-12-15T00:38:23+01:00 mihanblog.com فرزندم ، در اتاق ما می خوابد 2015-08-07T01:43:59+01:00 2015-08-07T01:43:59+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/108 افسانه رحیمی کودکی که در اتاق مستقل می خوابد :   1-اعتماد کودک به والدین کودک در می یابد، والدین حتی زمانی که کنار او نیستند در دسترس هستند و این امر ، امنیت روانی کودک را تقویت خواهد کرد . 2- تفویت حس استقلال و اعتماد به نفس در کودک کودک احساس می کند فضای شخصی و مخصوص به خود را دارد. و این امر رشد اجتماعی او را به دنبال خواهد داشت .



مرکز مشاوره شکوه

کودکی که در اتاق مستقل می خوابد :

 

1-اعتماد کودک به والدین

کودک در می یابد، والدین حتی زمانی که کنار او نیستند در دسترس هستند و این امر ، امنیت روانی کودک را تقویت خواهد کرد .

2- تفویت حس استقلال و اعتماد به نفس در کودک

کودک احساس می کند فضای شخصی و مخصوص به خود را دارد. و این امر رشد اجتماعی او را به دنبال خواهد داشت .


]]>
انتقاد ، دشمن عشق 2015-07-25T13:41:29+01:00 2015-07-25T13:41:29+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/107 افسانه رحیمی انتقاد ، دشمن زندگی مشترک جان گاتمن، یکی از مشهورترین زوج‌درمان‌گران معاصر، اعتقاد دارد که عاملی که بیشترین اثر پیش‌بینی کننده را در طلاق دارد، انتقاد از همسر است. انتقاد مداوم، بزرگ‌ترین آسیب را به رابطه می‌زند و به زودی عشق را نابود می‌کند. البته واقعیت زندگی مشترک این است که همیشه اختلاف‌نظر پیش می‌آید. گفت‌وگو‌های زن و مرد در زندگی دیگر آن پچ‌پچ‌های رازآمیز عاشقانه نیست. صحبت سر زندگی واقعی با همه دشواری‌های آن است. طبیعی است که گاهی ما یا طرف مقابل مسیر اشتباهی را می‌رویم. گ




مرکز مشاوره شکوه

انتقاد ، دشمن زندگی مشترک


جان گاتمن، یکی از مشهورترین زوج‌درمان‌گران معاصر، اعتقاد دارد که عاملی که بیشترین اثر پیش‌بینی کننده را در طلاق دارد، انتقاد از همسر است.

انتقاد مداوم، بزرگ‌ترین آسیب را به رابطه می‌زند و به زودی عشق را نابود می‌کند. البته واقعیت زندگی مشترک این است که همیشه اختلاف‌نظر پیش می‌آید. گفت‌وگو‌های زن و مرد در زندگی دیگر آن پچ‌پچ‌های رازآمیز عاشقانه نیست. صحبت سر زندگی واقعی با همه دشواری‌های آن است. طبیعی است که گاهی ما یا طرف مقابل مسیر اشتباهی را می‌رویم. گاهی به درست یا اشتباه فکر می‌کنیم روش طرف مقابل برای حل یک مشکل خاص روش درست و سنجیده‌ای نیست. مشکل درست از همین جا شروع می‌شود. طبیعی است که شروع به مخالفت می‌کنیم. این مخالفت‌ها اگر به‌صورت «پسخوراند» یا «فیدبک» باشند، کاملا طبیعی و سازنده هستند اما اگر به صورت انتقاد باشند، آسیب‌رسان می‌شوند.


]]>
کارگاه آموزشی " نقش والدین در اعتماد به نفس فرزندان " 2015-07-22T09:54:01+01:00 2015-07-22T09:54:01+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/106 افسانه رحیمی کارگاه آموزشی " اعتماد به نفس فرزندم " فرزند پروری در هزاره سوم یک تخصص محسوب می شود .نیاز به آموزش و به روز کردن اطلاعات از اهم وظایف والدین است . بدیهی ست که همه عزیزان به این مطلب آگاهند که ضعف اعتماد به نفس ، باعث نگرش منفی در مورد ارزشمندی خود،‌ ارزیابی منفی از كفایت‌ها و مهارت‌های کودک و نوجوان می گردد . محورهای اساسی در این جلسه ، عزت نفس و اعتماد به نفس و نقش والدین و روش فرزند پروری آن ها در تقویت یا کاهش این مهمخواهد بود . به منظور کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام ، ه


مرکز مشاوره شکوه


کارگاه آموزشی " اعتماد به نفس فرزندم "

فرزند پروری در هزاره سوم یک تخصص محسوب می شود .نیاز به آموزش و به روز کردن اطلاعات از اهم وظایف والدین است .

بدیهی ست که همه عزیزان به این مطلب آگاهند که ضعف اعتماد به نفس ، باعث نگرش منفی در مورد ارزشمندی خود،‌ ارزیابی منفی از كفایت‌ها و مهارت‌های کودک و نوجوان می گردد .
محورهای اساسی در این جلسه ، عزت نفس و اعتماد به نفس و نقش والدین و روش فرزند پروری آن ها در تقویت یا کاهش این مهمخواهد بود .

به منظور کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام ، همه روزه از ساعت 17 تا 20 با شماره تماس 32335433 تماس حاصل فرمایید


]]>
علامت های سلامت روان چیست ؟ 2015-07-22T05:43:14+01:00 2015-07-22T05:43:14+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/105 افسانه رحیمی بهداشت روانی در تعریف سازمان بهداشت جهانی سلامتی، یك حالت آسودگی كامل جسمی، روانی و اجتماعی است و تنها به نبود بیماری یا ناتوانی اطلاق نمی‌شود. سلامت روان به عنوان یكی از ابعاد سلامت را می‌توان سازگاری فرد با خودش و دیگران، قضاوت صحیح در برخورد با مسائل، داشتن روحیه انتقاد پذیری و داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات دانست. شما در چه شرایطی از سلامت روان به سر می برید ؟


مرکز مشاوره شکوه




بهداشت روانی در تعریف سازمان بهداشت جهانی


سلامتی، یك حالت آسودگی كامل جسمی، روانی و اجتماعی است و تنها به نبود بیماری یا ناتوانی اطلاق نمی‌شود. سلامت روان به عنوان یكی از ابعاد سلامت را می‌توان سازگاری فرد با خودش و دیگران، قضاوت صحیح در برخورد با مسائل، داشتن روحیه انتقاد پذیری و داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات دانست.

شما در چه شرایطی از سلامت روان به سر می برید ؟


]]>
بعد از انجام این کارها ، حتما پشیمان می شوید (2) 2015-06-01T07:45:04+01:00 2015-06-01T07:45:04+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/104 افسانه رحیمی هربار که هنگام خوشحالی قول می دهید پشیمان می شوید همه ما وقتی خوشحالیم بدون اینکه قابلیت خود را در وفای به عهد بسنجیم و بی آنکه بدانیم آیا از عهده آن قول بر می آییم، به دیگران قول می دهیم. معمولا قول دادن هنگام خوشحالی و بدون در نظر گرفتن محدودیت ها منتهی به پشیمانی خواهد شد.






هربار که هنگام خوشحالی قول می دهید پشیمان می شوید

همه ما وقتی خوشحالیم بدون اینکه قابلیت خود را در وفای به عهد بسنجیم و بی آنکه بدانیم آیا از عهده آن قول بر می آییم، به دیگران قول می دهیم. معمولا قول دادن هنگام خوشحالی و بدون در نظر گرفتن محدودیت ها منتهی به پشیمانی خواهد شد.


]]>
بعد از انجام این کارها ، حتما پشیمان می شوید (1) 2015-06-01T07:37:15+01:00 2015-06-01T07:37:15+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/103 افسانه رحیمی هربار که سر فرزندان تان داد می‌کشید، پشیمان می‌شوید این برای همه والدین جمله‌ای آشنا است. وقتی اجازه می‌دهید استرس و عصبانیت بر شما غلبه کرده و سر فرزندتان داد بکشید، مطمئناً خیلی زود پشیمان می‌شوید. نگاه فرزندتان به شما، به طور غیرقابل‌باوری حالتان را بد می‌کند. مطمئناً می‌دانید که با داد زدن کاری درست نمی‌شود. فقط بچه‌ها را ترسانده و استرس خودتان را بیشتر می‌کنید. -







هربار که سر فرزندان تان داد می‌کشید، پشیمان می‌شوید


این برای همه والدین جمله‌ای آشنا است. وقتی اجازه می‌دهید استرس و عصبانیت بر شما غلبه کرده و سر فرزندتان داد بکشید، مطمئناً خیلی زود پشیمان می‌شوید. نگاه فرزندتان به شما، به طور غیرقابل‌باوری حالتان را بد می‌کند. مطمئناً می‌دانید که با داد زدن کاری درست نمی‌شود. فقط بچه‌ها را ترسانده و استرس خودتان را بیشتر می‌کنید. -


]]>
طلاق عاطفی در بین تحصیل کرده‌ها سه برابر خانواده‌های عادی است 2015-05-30T08:04:01+01:00 2015-05-30T08:04:01+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/100 افسانه رحیمی امان از غرور کاذب !!!!طلاق عاطفی در بین تحصیل کرده‌ها سه برابر خانواده‌های عادی است . غرور کاذب و عدم قبول نظریات منطقی زن و شوهر در میان افراد تحصیل کرده از علل افزایش طلاق عاطفی است . عدم پذیرش راهنمایی و کمک بزرگ ترها از جانب افراد تحصیل کرده، عدم اعتقاد به مشاوره، اشتغال زوجین، مشکلات جنسی و اختلافات مالی ریشه‌های اصلی رفتاری در بروز طلاق عاطفی است






امان از غرور کاذب !!!!


طلاق عاطفی در بین تحصیل کرده‌ها سه برابر خانواده‌های عادی است . غرور کاذب و عدم قبول نظریات منطقی زن و شوهر در میان افراد تحصیل کرده از علل افزایش طلاق عاطفی است . عدم پذیرش راهنمایی و کمک بزرگ ترها از جانب افراد تحصیل کرده، عدم اعتقاد به مشاوره، اشتغال زوجین، مشکلات جنسی و اختلافات مالی ریشه‌های اصلی رفتاری در بروز طلاق عاطفی است
]]>
4 تاثیر مثبت گریه 2015-05-24T02:09:25+01:00 2015-05-24T02:09:25+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/96 افسانه رحیمی 4 اثر شگفت انگیز گریه بر روی بدن!   همه افراد به هنگام اتفاقات ناگوار از گریه کردن استفاده می کنند. حال این اشک هایی که بر روی گونه جاری می گردد و چشم ها را پف دار می کنند، چگونه می تواند دارای خاصیت باشد؟ یك فرد قادر به ریختن 10 اونس اشک و 30 گالن در سال را دارد. این اشک ها می توانند اساسی، اشک رفلکسی و یا روانی و احساسی باشند. اگرچه اشک های حاصل از احساسات حجم بالایی از استرس را دارند، اما باعث آسودگی عنبیه و انتقال این احساس به دیگران را دارد.  به گفته شارون

مرکز مشاوره شکوه



4 اثر شگفت انگیز گریه بر روی بدن!

 

همه افراد به هنگام اتفاقات ناگوار از گریه کردن استفاده می کنند. حال این اشک هایی که بر روی گونه جاری می گردد و چشم ها را پف دار می کنند، چگونه می تواند دارای خاصیت باشد؟

یك فرد قادر به ریختن 10 اونس اشک و 30 گالن در سال را دارد. این اشک ها می توانند اساسی، اشک رفلکسی و یا روانی و احساسی باشند. اگرچه اشک های حاصل از احساسات حجم بالایی از استرس را دارند، اما باعث آسودگی عنبیه و انتقال این احساس به دیگران را دارد. 

به گفته شارون مارتین روان درمانگر در کالیفرنیا، افراد از گریه کردن در عموم دچار خجالت می شوند، اما باید بدانندکه اشک ریختن باعث از بین رفتن احساسات منفی می شود.

۱-دفع سموم

( به ادامه مطلب مراجعه کنید )




]]>
کارگاه آموزشی شناخت شخصیت های 9 گانه انیاگرام 2015-05-23T02:47:21+01:00 2015-05-23T02:47:21+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/95 افسانه رحیمی برگزاری سومین دوره تیپ شناسی شخصیت های ۹ گانه از شخصیت خود و دیگران کم می دانیم و همین است که در روابط با خود و دیگران ، گاه موفق نیستیم . با شناخت تیپ شخصیتی خود ، قادر خواهیم بود، نقاط قوت و ضعف مان را شناسایی کنیم و در تکمیل و تعدیل خود، بکوشیم . خود شناسی به همین معناست . شناخت شخصیت دیگران هم به ما در داشتن روابط بهتر کمک خواهد کرد . چرا که گاه ، آن چه آزار دیگری بر خود فرض می کنیم ، چیزی نیست جز رفتار او بر اساس تیپ شخصیتی اش کارگاه شناخت شخصیت های 9 گانه انیاگرام ،



برگزاری سومین دوره تیپ شناسی شخصیت های ۹ گانه



مرکز مشاوره شکوه



از شخصیت خود و دیگران کم می دانیم و همین است که در روابط با خود و دیگران ، گاه موفق نیستیم .

با شناخت تیپ شخصیتی خود ، قادر خواهیم بود، نقاط قوت و ضعف مان را شناسایی کنیم و در تکمیل و تعدیل خود، بکوشیم . خود شناسی به همین معناست .

شناخت شخصیت دیگران هم به ما در داشتن روابط بهتر کمک خواهد کرد . چرا که گاه ، آن چه آزار دیگری بر خود فرض می کنیم ، چیزی نیست جز رفتار او بر اساس تیپ شخصیتی اش

کارگاه شناخت شخصیت های 9 گانه انیاگرام ، شما را با تیپ های شخصیتی 9 گانه آشنا خواهد کرد

به منظور ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :

با مرکز مشاوره شکوه ، شماره تماس 32335433 تماس حاصل فرمایید







]]>
استرس باعث کاهش قدرت تصمیم گیری می شود 2015-05-23T02:10:30+01:00 2015-05-23T02:10:30+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/94 افسانه رحیمی استرس ممنوع کسانی ‎که استرس مزمن و مداوم را تجربه کرده‎اند، می‎دانند که استرس می‎تواند عواطف، احساسات و توانایی تفکر را تحت تاثیر قرار دهد.  در تحقیقی که اخیرا در دانشکده پزشکی نیویورک انجام شده، مکانیسم عصبی ارتباط بین استرس مداوم و تضعیف حافظه مشخص شد که نتایج این مطالعه در نشریه نورون به چاپ رسیده است. این بررسی نشان داد استرس می‎تواند یک عامل محرک در بروز بسیاری از بیماری‎های روانی باشد. هورمون‎های استرس، بخش قشر پیشانی در مغز را تحت تاثیر قرار می‎دهند این بخش


مرکز مشاوره شکوه


استرس ممنوع




کسانیکه استرس مزمن و مداوم را تجربه کردهاند، میدانند که استرس میتواند عواطف، احساسات و توانایی تفکر را تحت تاثیر قرار دهد. 

در تحقیقی که اخیرا در دانشکده پزشکی نیویورک انجام شده، مکانیسم عصبی ارتباط بین استرس مداوم و تضعیف حافظه مشخص شد که نتایج این مطالعه در نشریه نورون به چاپ رسیده است.

این بررسی نشان داد استرس میتواند یک عامل محرک در بروز بسیاری از بیماریهای روانی باشد. هورمونهای استرس، بخش قشر پیشانی در مغز را تحت تاثیر قرار میدهند این بخش از مغز عملکردهایی مانند حافظه و تصمیم گیری را کنترل میکند    .


( ادامه مطلب را مطالعه کنید )

]]>
پدرم ، روزت مبارک 2015-04-29T07:06:28+01:00 2015-04-29T07:06:28+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/93 افسانه رحیمی پدر و مادرهایی که سر راه گذاشته می شوند   درست مثل سر راه گذاشتن نوزادان ؟ فرقش این است که این بار حرف از نوزاد ناخواسته و بحران مالی والدین و هزار علت دیگر برای سر راه گذاشتن بچه نیست؛ حرف آدمی است که سنی از او گذشته و در این سال‌های رفته چه‌ها که نکرده! چقدر دست کشیده بر سر بچه‌هایش، چند تابستان صورت عرق کرده شان را با قربان صدقه فوت کرده و چند زمستان دست‌های یخ کرده شان را میان دست‌های بی‌دریغ اش گرم کرده است. فقط خدا می‌داند چقدر از خودش گذشته، چند بار نان از دهان خود گر


مرکز مشاوره شکوه


پدر و مادرهایی که سر راه گذاشته می شوند

 

درست مثل سر راه گذاشتن نوزادان ؟ فرقش این است که این بار حرف از نوزاد ناخواسته و بحران مالی والدین و هزار علت دیگر برای سر راه گذاشتن بچه نیست؛ حرف آدمی است که سنی از او گذشته و در این سال‌های رفته چه‌ها که نکرده! چقدر دست کشیده بر سر بچه‌هایش، چند تابستان صورت عرق کرده شان را با قربان صدقه فوت کرده و چند زمستان دست‌های یخ کرده شان را میان دست‌های بی‌دریغ اش گرم کرده است. فقط خدا می‌داند چقدر از خودش گذشته، چند بار نان از دهان خود گرفته و به دهان کودکانش گذاشته و چه روز و شب هایی، جوانی اش را در بازار سرسخت روزگار چوب حراج زده است.


]]>
همسرم نماز نمی خواند، چه کنم ؟ 2015-03-09T07:55:57+01:00 2015-03-09T07:55:57+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/92 افسانه رحیمی با کسی که نماز نمی خواند، چه کنم ؟  یکی از سؤالاتی که به صورت متداول در میان افراد متدین متعهد مطرح می‌شود این است که «اگر کسی نماز نخواند، چگونه او را نمازخوان کنیم و اینکه رفتار همسر در مقابل شوهر بی‌نماز چگونه باید باشد؟» ایمان و اعتقاد دینی اگر چه با دلایل عقلانی و منطقی استحکام می‌یابد، اما شکل‌گیری آن درون جان انسان، تنها با استدلال و برهان فراهم نمی‌شود. در مقابل نیز اگر چه ممکن است برخی سؤالات و اشکالات و شبهات در بی‌اعتقادی انسان نقش داشته باشد، یا باورهای غلط دینی و




مرکز مشاوره شکوه




با کسی که نماز نمی خواند، چه کنم ؟
 

یکی از سؤالاتی که به صورت متداول در میان افراد متدین متعهد مطرح می‌شود این است که «اگر کسی نماز نخواند، چگونه او را نمازخوان کنیم و اینکه رفتار همسر در مقابل شوهر بی‌نماز چگونه باید باشد؟»

ایمان و اعتقاد دینی اگر چه با دلایل عقلانی و منطقی استحکام می‌یابد، اما شکل‌گیری آن درون جان انسان، تنها با استدلال و برهان فراهم نمی‌شود. در مقابل نیز اگر چه ممکن است برخی سؤالات و اشکالات و شبهات در بی‌اعتقادی انسان نقش داشته باشد، یا باورهای غلط دینی و تبلیغ نادرست از دین مؤثر باشند، اما عدم باور و ایمان، ریشه‌های روانی و ... دارد

با توجه به این نکته چند کار می‌توانید انجام دهید :

(ادامه مطلب را مطالعه کنید)
]]>
در این موارد، با روانشناس مشورت کنید 2015-03-06T08:34:31+01:00 2015-03-06T08:34:31+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/89 افسانه رحیمی در این 10 موقعیت با روانشناس ها دوست باشید   جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، آیا موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روانشناس داشته و یا با شرکت در کارگاه آموزشی سطح اطلاعات خود را بالا ببریم . (به ادامه مطلب مراجعه کنید)

مرکز مشاوره شکوه


در این 10 موقعیت با روانشناس ها دوست باشید

 

جدای از مواقعی که هرکدام از ما دچار مشکل شده و احساس نیاز می کنیم تا با روانشناس یا مشاور تماس گرفته و از کمک های تخصصی او بهره مند شویم، آیا موقعیت هایی وجود دارد که بهتر است در راستای پیشگیری از بروز مشکلات، قرار ملاقاتی با روانشناس داشته و یا با شرکت در کارگاه آموزشی سطح اطلاعات خود را بالا ببریم .

(به ادامه مطلب مراجعه کنید)


]]>
توقف کامل فعالیت مغز، هنگام فریاد کشیدن! 2015-03-03T04:11:09+01:00 2015-03-03T04:11:09+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/88 افسانه رحیمی فریاد نکشید، آن چه گفتید، قابل برگشت نیست!؟!؟!   تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، فعالیت مغز هنگام صحبت با صدای بلند و فریاد زدن متوقف می‌شود. حالا معلوم و مشخص شد که چرا ، زمانی که عصبانی هستیم و فریاد می کشیم، آن می گوییم که نباید . چون تسلطی بر گفتارمان نداریم و قدر به مدیریت گفته های مان نیستیم . محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و با همکاری محققان دانشگاه جان‌هاپکینز در مریلند به شواهد جدیدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد، در هنگام فریاد


مرکز مشاوره شکوه


فریاد نکشید، آن چه گفتید، قابل برگشت نیست!؟!؟!

 

تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، فعالیت مغز هنگام صحبت با صدای بلند و فریاد زدن متوقف می‌شود.

حالا معلوم و مشخص شد که چرا ، زمانی که عصبانی هستیم و فریاد می کشیم، آن می گوییم که نباید . چون تسلطی بر گفتارمان نداریم و قدر به مدیریت گفته های مان نیستیم .


محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و با همکاری محققان دانشگاه جان‌هاپکینز در مریلند به شواهد جدیدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد، در هنگام فریاد زدن، فعالیت ناحیه بروکا (Broca) در مغز متوقف می‌شود.

«آدین فلینکر» نویسنده این مطالعه تأکید کرد: ناحیه بروکا یا مرکز تکلم، هنگام صحبت با صدای بلند فعالیتی ندارد، اما در طول مکالمه فعال است و برای کلمات و جملات بعدی، برنامه‌ریزی می‌کند. این بررسی نشان داد که این ناحیه مغزی در تولید و ساخت کلمات و جملات نقش ندارد، بلکه منطقه حیاتی برای یکپارچه‌سازی و هماهنگی اطلاعات در مناطق دیگر مغز است.


یافته‌های این تحقیق در مجله National Academy of Sciences منتشر شده است.


]]>
لطفا گوش کنید : 2015-02-17T09:42:11+01:00 2015-02-17T09:42:11+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/86 افسانه رحیمی باز هم کانال های ماهواره ای!!؟!؟!؟!؟برای دانلود فایل صوتی ،روی تصویر کلیک کنید






باز هم کانال های ماهواره ای!!؟!؟!؟!؟




برای دانلود فایل صوتی ،روی تصویر کلیک کنید




]]>
به مغزتان ، فرمان خوش بینی بدهید 2015-02-17T03:17:45+01:00 2015-02-17T03:17:45+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/85 افسانه رحیمی یک تمرین سادهبرای رسیدن به آرامشی بزرگ طبق برخی تحقیقات اگر ما کاری را به مدت ۲۱ روز متوالی انجام دهیم آن کار برای ما به صورت یک عادت درمی آید. به عبارت دیگر فقط ۲۱ روز کافی است تا ما عادت جدیدی در خود به وجود آوریم. به مدت ۲۱ روز هر روز ۳ اتفاق جدید مثبت را که در زندگی تان می افتد، یادداشت کنید و حتی بهتر است به کسی قول بدهید که روزانه این ۳ مورد را به اطلاعش خواهید رساند تا مجبور شوید حتما این کار را انجام دهید. در این حالت مغز شما یاد می گیرد به جای تمرکز رو


مرکز مشاوره شکوه


یک تمرین ساده

برای رسیدن به آرامشی بزرگ





طبق برخی تحقیقات اگر ما کاری را به مدت ۲۱ روز متوالی انجام دهیم آن کار برای ما به صورت یک عادت درمی آید. به عبارت دیگر فقط ۲۱ روز کافی است تا ما عادت جدیدی در خود به وجود آوریم. به مدت ۲۱ روز هر روز ۳ اتفاق جدید مثبت را که در زندگی تان می افتد، یادداشت کنید و حتی بهتر است به کسی قول بدهید که روزانه این ۳ مورد را به اطلاعش خواهید رساند تا مجبور شوید حتما این کار را انجام دهید. در این حالت مغز شما یاد می گیرد به جای تمرکز روی منفی بافی به دنبال نکات مثبت زندگی تان بگردد. روزهای اول کمی پیدا کردن ۳ مورد دشوار خواهد بود، ولی ناامید نشوید این تمرین در عین سادگی به قدری قدرتمند است که قبل از پایان ۲۱ روز اثر آن را مشاهده خواهید کرد.


]]>
مچ گیری یا فرزند پروری 2015-02-13T04:13:05+01:00 2015-02-13T04:13:05+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/84 افسانه رحیمی انتقاد و خرده گیری روشی اشتباه در تربیت فرزندان درگیری فراوان و معمولا غیر ضروری با بچه ها، چیزی شبیه جنگ قدرت با آن هاست. بحث کردن با روشی انتقادی ( علی، دست از سر برادرت بردار)؛ با روشی تهدید آمیز ( اگر یک بار دیگر این کار را تکرار کنی، من میدانم با تو)؛ با فریاد ( علی، گفتم دست از سرش بردار!)؛ یا تنبیه بدنی. در این روش انضباطی، که خشم پدر و مادر به سرعت افزایش می یابد، اغلب نتیجه منفی و معکوس در پی خواهد داشت و ممکن است به تنفر و دشمنی بیشتر بین کودک و والدین بیانجامد.


مرکز مشاوره شکوه


انتقاد و خرده گیری

روشی اشتباه در تربیت فرزندان


درگیری فراوان و معمولا غیر ضروری با بچه ها، چیزی شبیه جنگ قدرت با آن هاست. بحث کردن با روشی انتقادی ( علی، دست از سر برادرت بردار)؛ با روشی تهدید آمیز ( اگر یک بار دیگر این کار را تکرار کنی، من میدانم با تو)؛ با فریاد ( علی، گفتم دست از سرش بردار!)؛ یا تنبیه بدنی. در این روش انضباطی، که خشم پدر و مادر به سرعت افزایش می یابد، اغلب نتیجه منفی و معکوس در پی خواهد داشت و ممکن است به تنفر و دشمنی بیشتر بین کودک و والدین بیانجامد. اگر میان شما و فرزندتان چنین درگیری هایی وجود دارد، زمان ان رسیده تا روشی جدید برای برخورد با این وضعیت اتخاذ کنید.


]]>
تشکر از " حامیان نسل نو " (فایل صوتی ) 2015-02-09T08:59:45+01:00 2015-02-09T08:59:45+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/83 افسانه رحیمی پیام سپاس به " حامیان نسل نو "(1)برای دانلود فایل صوتی، روی تصویر کلیک کنید


پیام سپاس به " حامیان نسل نو "(1)




برای دانلود فایل صوتی، روی تصویر کلیک کنید

]]>
توجه ، شرط ماندگاری رفتار 2015-02-09T04:35:46+01:00 2015-02-09T04:35:46+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/82 افسانه رحیمی رفتار مناسبم را نادیده نگیرید . لطفاً یکی از نباید های تربیتی، بی توجهی پدر و مادر نسبت به رفتارهای مناسب فرزندشان است. زمانی که کودک یا نوجوان، رفتار پسندیده ای از خود نشان می دهد یا هنگامی که در کنار سایر کودکان، دوستانه بازی می کند، یا زمانی که در کمال صداقت، به کار اشتباهی که کرده اعتراف می کند و .....، زمان مناسبی برای تشویق و تایید اوست. اگر رفتار شایسته کودک مورد بی توجهی و بی مهری قرار گیرد، در آینده چنین رفتاری کمتر از او سر خواهد زد. یک اصل مهم در تربیت کودک و نوجوان :





رفتار مناسبم را نادیده نگیرید . لطفاً



یکی از نباید های تربیتی، بی توجهی پدر و مادر نسبت به رفتارهای مناسب فرزندشان است. زمانی که کودک یا نوجوان، رفتار پسندیده ای از خود نشان می دهد یا هنگامی که در کنار سایر کودکان، دوستانه بازی می کند، یا زمانی که در کمال صداقت، به کار اشتباهی که کرده اعتراف می کند و .....، زمان مناسبی برای تشویق و تایید اوست. اگر رفتار شایسته کودک مورد بی توجهی و بی مهری قرار گیرد، در آینده چنین رفتاری کمتر از او سر خواهد زد.

یک اصل مهم در تربیت کودک و نوجوان :

رفتارهایی است که دوست دارید در آینده بیشتر شاهد آن باشید را مورد توجه قرار دهید


]]>
سلام ...... 2015-02-02T06:36:56+01:00 2015-02-02T06:36:56+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/80 افسانه رحیمی قابل توجه همراهان گروه های : " نسل نو را حمایت کنیم " و " زندگی آموختنی ست "ضمن تشکر از حضور و همراهی شما در دو گروه نامبرده، در خواست می کنم فایل صوتی زیر را دانلود و گوش کنید. منتظر پیشنهاد ها و نظرهای ارزند شما هستم. برای دانلود فایل روی تصویر کلیک کنید


قابل توجه همراهان گروه های :

 " نسل نو را حمایت کنیم " و " زندگی آموختنی ست "



ضمن تشکر از حضور و همراهی شما در دو گروه نامبرده، در خواست می کنم فایل صوتی زیر را دانلود و گوش کنید. منتظر پیشنهاد ها و نظرهای ارزند شما هستم.





برای دانلود فایل روی تصویر کلیک کنید
]]>
مهارت شنیدن، رمز نفوذ به دل کودکان و نوجوانان 2015-02-01T03:06:37+01:00 2015-02-01T03:06:37+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/78 افسانه رحیمی نوجوانم، عصبانی ست . چرا؟ فریاد زدن و در به هم کوبیدن یا سکوت ، نشانه های خوبی برای آگاه شدن شما از موقعیت خودتان است . خبر خوش این است که نیاز اساسی بشر به شنیده شدن آن قدر شدید است که با بهبود گفت وشنود رابطه هم می تواند تجدید شود . اگر شما و فرزندتان، این روزها رابطه سردی دارید، هنوز هم خیلی دیر نیست . راه حل مشکل ، گوش کردن ، واقعا شنیدن و واکنش صحیح نشان دادن به فرزندتان است . نصیحت نکنید. شنونده فعال و علاقمندی باشید. به او پیشنهاد بدهید.به پیشنهادش احترام بگذارید.به همین سادگی!؟




نوجوانم، عصبانی ست . چرا؟


فریاد زدن و در به هم کوبیدن یا سکوت ، نشانه های خوبی برای آگاه شدن شما از موقعیت خودتان است . خبر خوش این است که نیاز اساسی بشر به شنیده شدن آن قدر شدید است که با بهبود گفت وشنود رابطه هم می تواند تجدید شود . اگر شما و فرزندتان، این روزها رابطه سردی دارید، هنوز هم خیلی دیر نیست . راه حل مشکل ، گوش کردن ، واقعا شنیدن و واکنش صحیح نشان دادن به فرزندتان است .

نصیحت نکنید.

شنونده فعال و علاقمندی باشید.

به او پیشنهاد بدهید.

به پیشنهادش احترام بگذارید.

به همین سادگی!؟!؟!؟!؟!

]]>
کارگاه آموزشی آماده سازی والدین دانش آموزان ورودی پیش دبستانی و اول 2015-01-31T03:04:34+01:00 2015-01-31T03:04:34+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/77 افسانه رحیمی برای شرکت در کارگاه آموزشی،  با شماره  32335433  تماس حاصل نمایید





برای شرکت در کارگاه آموزشی،  با شماره  32335433  تماس حاصل نمایید

]]>
آن چه همسران باید بدانند: (2) 2015-01-31T03:03:15+01:00 2015-01-31T03:03:15+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/76 افسانه رحیمی مردان باید یاد بگیرند که : زنان درمقایسه با مردان گیرنده های (سنسورهای) قوی تری دارند – آنان اطلاعات ریزتری را نسبت به مردان دریافت می کنند و قادرند احساسات خود را با کلامی پراحساس بیان کنند. زنی که رنجیده خاطر است، احتمالا به راحتی می تواند زیر گریه بزند، چون معمولا رنجیدگی مملو از احساس است. درحالی که مردان معمولا درک نمی کنند که او را رنجانده اند. حتی این رفتار همسرشان را بچه بازی تلقی می کنند.




مردان باید یاد بگیرند که :


زنان درمقایسه با مردان گیرنده های (سنسورهای) قوی تری دارند – آنان اطلاعات ریزتری را نسبت به مردان دریافت می کنند و قادرند احساسات خود را با کلامی پراحساس بیان کنند. زنی که رنجیده خاطر است، احتمالا به راحتی می تواند زیر گریه بزند، چون معمولا رنجیدگی مملو از احساس است. درحالی که مردان معمولا درک نمی کنند که او را رنجانده اند. حتی این رفتار همسرشان را بچه بازی تلقی می کنند.

]]>
آن چه همسران باید بدانند: (1) 2015-01-31T02:46:09+01:00 2015-01-31T02:46:09+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/75 افسانه رحیمی زنان باید یادبگیرند که : زنان باید یاد بگیرند مردی را که از صخره ی تنهایی اش بالا رفته، به حال خود رها کنند. اما بسیاری از زنان این احساس را دارند که سکوت مرد یعنی اینکه او زن را دوست ندارد ویا از دستش ناراحت است.







زنان باید یادبگیرند که :


زنان باید یاد بگیرند مردی را که از صخره ی تنهایی اش بالا رفته، به حال خود رها کنند. اما بسیاری از زنان این احساس را دارند که سکوت مرد یعنی اینکه او زن را دوست ندارد ویا از دستش ناراحت است.

]]>
چرا فرزندم مضطرب است؟ 2015-01-31T02:29:16+01:00 2015-01-31T02:29:16+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/74 افسانه رحیمی این کودکان،  بیشتر مستعد اضطراب هستند کودکانی که به مادر خود وابستگی زیادی دارند ، کودکانی که شب ها می ترسند و کودکانی که در فضای اختلاف خانوادگی والدین زندگی می کنند، بیشتر دچار استرس و اضطراب می‌شوند، بعضی از کودکان آنقدر به مادر خود وابسته می‌شوند که به او می چسبند، البته این وابستگی در کودک 2 ساله طبیعی است، اما در کودک 7 ساله غیرعادی می باشد.   منشاء استرس می تواند خود مادر باشد. مادرانی که استرس دارند، می توانند آن را به کودک خود منتقل کنند و کودک از این طریق است






این کودکان،  بیشتر مستعد اضطراب هستند



کودکانی که به مادر خود وابستگی زیادی دارند ، کودکانی که شب ها می ترسند و کودکانی که در فضای اختلاف خانوادگی والدین زندگی می کنند، بیشتر دچار استرس و اضطراب می‌شوند، بعضی از کودکان آنقدر به مادر خود وابسته می‌شوند که به او می چسبند، البته این وابستگی در کودک 2 ساله طبیعی است، اما در کودک 7 ساله غیرعادی می باشد.

 

منشاء استرس می تواند خود مادر باشد. مادرانی که استرس دارند، می توانند آن را به کودک خود منتقل کنند و کودک از این طریق استرس را بیاموزد، اختلافات شدید خانوادگی، محیط خانوادگی ناامن، جایی که کودک از آن می ترسد و احساس امنیت نمی‌کند، سر و صداهایی که در اثر اختلافات خانوادگی ایجاد می‌شوند، منشاء استرس‌های کودکی محسوب می‌شوند.


]]>
با شما هستیم، همیشه و همه جا....... 2015-01-28T02:41:22+01:00 2015-01-28T02:41:22+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/73 افسانه رحیمی الا بذکرالله تطمئن القلوب   سلام و صمیمانه ترین درودها با همراهی شما و در کنار شما، در راستای حمایت از کودکان و نوجوانان در برابر آسیب های اجتماعی گام برخواهیم داشت. عزیزانی که شماره تلفن همراه آن ها در لیست مرکز مشاوره شکوه موجود بود، پیام ما را از طریق برنامه وایبر دریافت کردند. دوستانی هم که شماره آن ها موجود نبود، از همین طریق دعوت می شوند تا در کنار ما باشند. 09133094078 افسانه رحیمی

الا بذکرالله تطمئن القلوب

 

سلام و صمیمانه ترین درودها

با همراهی شما و در کنار شما، در راستای حمایت از کودکان و نوجوانان در برابر آسیب های اجتماعی گام برخواهیم داشت. عزیزانی که شماره تلفن همراه آن ها در لیست مرکز مشاوره شکوه موجود بود، پیام ما را از طریق برنامه وایبر دریافت کردند. دوستانی هم که شماره آن ها موجود نبود، از همین طریق دعوت می شوند تا در کنار ما باشند.


09133094078 افسانه رحیمی


]]>
فایل صوتی نظارت والدین بر وظایف تحصیلی دانش آموزان 2015-01-26T12:36:56+01:00 2015-01-26T12:36:56+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/72 افسانه رحیمی لزوم نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزانبرای دریافت فایل صوتی اینجا کلیک کنید








لزوم نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزان



برای دریافت فایل صوتی اینجا کلیک کنید
]]>
فایل صوتی موفقیت تحصیلی 2015-01-24T02:31:26+01:00 2015-01-24T02:31:26+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/70 افسانه رحیمی نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندانبرای دریافت فایل صوتی اینجا کلیک کنید



نقش والدین در موفقیت تحصیلی فرزندان


برای دریافت فایل صوتی اینجا کلیک کنید
]]>
استرس دوران کودکی عامل بروز افسردگی در بزرگسالی 2015-01-18T16:30:03+01:00 2015-01-18T16:30:03+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/69 افسانه رحیمی مراقب بهداشت روان بچه ها باشیم   نتیجه تحقیقات پژوهشگران محققان دانشکده پزشکی و موسسه علوم اعصاب ترینیتی بیانگر این است که استرس در دوران کودکی می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود. نتایج این تحقیق جدید نشان داده است که استرس دوران کودکی مانند سوء‌رفتار و غفلت‌های احساسی می‌تواند تغییرات ساختاری در مغز کودکان ایجاد کند. پژوهشگران با استفاده از تصاویر MRI نشان داده‌اند که این نوع استرس‌ها به ویژه وقتی با فاکتورهای ژنتیکی تاثیرگذار همراه شوند، سبب تغییرات ساختاری در مغز




مرکز مشاوره شکوه



مراقب بهداشت روان بچه ها باشیم

 

نتیجه تحقیقات پژوهشگران محققان دانشکده پزشکی و موسسه علوم اعصاب ترینیتی بیانگر این است که استرس در دوران کودکی می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود.

نتایج این تحقیق جدید نشان داده است که استرس دوران کودکی مانند سوء‌رفتار و غفلت‌های احساسی می‌تواند تغییرات ساختاری در مغز کودکان ایجاد کند.

پژوهشگران با استفاده از تصاویر MRI نشان داده‌اند که این نوع استرس‌ها به ویژه وقتی با فاکتورهای ژنتیکی تاثیرگذار همراه شوند، سبب تغییرات ساختاری در مغز می شوند و این کودکان را در سنین بالاتر مستعد ابتلا به افسردگی می‌کنند.


]]>
کارگاه آموزشی تاثیر شخصیت والدین بر شخصیت کودکان 2015-01-14T16:50:22+01:00 2015-01-14T16:50:22+01:00 tag:http://ba-shoma.mihanblog.com/post/68 افسانه رحیمی تاثیر شخصیت والدین بر نگرش فرزندان به زندگی[http://www.aparat.com/v/d3B0k] شخصیت به معنای الگوهای رفتار و نحوه تفکر که نحوه سازگاری فرد با محیط را تعیین می کند. این صفت های پایدار، عاملی ست که باعث تمایز افراد از یکدیگر می شود. شخصیت  والدین، زمینه ساز نگرش فرزندان به زندگی و تعیین سبک زندگی آن ها خواهد بود. به منظور ثبت نام در دوره دوم این کارگاه، با مرکز مشاوره شکوه، شماره  32335433، تماس حاصل فرمایید



تاثیر شخصیت والدین بر نگرش فرزندان به زندگی



[http://www.aparat.com/v/d3B0k]





شخصیت به معنای الگوهای رفتار و نحوه تفکر که نحوه سازگاری فرد با محیط را تعیین می کند. این صفت های پایدار،

عاملی ست که باعث تمایز افراد از یکدیگر می شود. شخصیت  والدین، زمینه ساز نگرش فرزندان به زندگی و تعیین سبک

 زندگی آن ها خواهد بود.


به منظور ثبت نام در دوره دوم این کارگاه، با مرکز مشاوره شکوه، شماره  32335433، تماس حاصل فرمایید
]]>